Therapieleistungen /Tarife/Aktivitäten
Zum 1. Termin bitte eine ärztliche Verordnung,
6 x bzw. 10 x Physiotherapie a´ 45 bzw. 60 min., mitnehmen. So bekommen Sie nach Erhalt meiner abschließenden Honorarnote und Einreichung bei Ihrer Krankenkasse, mindestens die Hälfte der Kosten rückerstattet (Kassenabhängig).
Physiotherapie 1
Schwerpunkt: Mobilisation/
Kräftigung zur Behandlung von Fehlhaltungen, Verspannungen & Stärkung des Bewegungsapparats
Es werden dabei Methoden aus der manuellen Therapie, Bindegewebs-massage, Triggerpunktbehandlungen, sowie dem Krafttraining angewandt.
Physiotherapie 2
Trainingsempfehlungen/
Trainingseinheiten für Amateursportler im Bereich Leistungssport
Es werden dabei Kräftigungsübungen für die besonders beanspruchte Muskulatur der jeweiligen Sportart durchgeführt.
Eine praktische Einschulung - in einer der unten angeführten – Sportarten im Freien, inkl. Kennenlernen der verschiedenen Trainingsmethoden im Ausdauerbereich, ist ebenso Bestandteil.
Schwerpunktsportarten: Straßenläufe, Trail/Bergläufe, Triathlon (Rad/Lauf-Abschnitte)
Lake of Fire
„Lake of Fire“ richtet sich an alle passionierten Wasser/Rad/Bergsportler,die gerne gemeinsam an ihre Grenzen gehen!
Lake of Fire (Multisport in alpinen Gelände) besteht aus 3 separaten Teilen (Swim/Bike/Run) die nacheinander an einem Tag bestritten werden.Jede/r die/der mitmacht kann selbst entscheiden ob er alles od. einzelne Teile in Angriff nimmt!
Swim - Vd. Langbathsee - 2200 m
Bike - Viechtau - 82km/2800hm
Trail - Höllengebirge- 22km/1700hm
Geschafft!
Die 1. Auflage von Lake of Fire wurde von 4 Gleichgesinnten bestritten.
Aufgrund der großen Hitze am 20.6.26 haben wir beschlossen nach den Swim und Bike-Abschnitten abzubrechen!
Am 22.8.26 wurden dann-diesmal bei moderaten Temperaturen-nochmals der Bike,-sowie auch der Trailteil absolviert.
Fotos des Events könnt ihr euch im Bereich „Fotogalerie“ der Website ansehen!
Alle die mitgemacht haben,hatten große Freude an dem Ganzen und es wird nächstes Jahr wieder einen Termin für Lake of Fire geben.
Garantiert!!
Der „Start“ erfolgt mit „Swim“ um 06:00 ,um ca. 07:00 geht’s mit „Bike“ weiter und um ca. 14:00 wird mit „Trail“ der letzte Teil bestritten.Die Startzeiten von „Bike“ und „Trail“ sind nicht fix vorgegeben, die ausgewählten Teilstrecken sollen aber gemeinsam und in der gleichen Geschwindigkeit absolviert werden!
Datum: Ende Juli/Anfang August 27‘
(wetterabhängig,wird 1 Woche vorher festgelegt).
Den genauen Streckenverlauf + alle notwendigen Infos bekommt jede/r die/der tatsächlich mitmachen möchten!
Das Ganze ist kein Wettkampf und das mitmachen findet eigenverantwortlich statt!
Anmeldung unter folgender Nr.:
Unterschiedliche Kombinationsmöglichkeiten, z.B.:
Basispaket
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4 x Physiotherapie 1
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2 x Physiotherapie 2
Premiumpaket
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3 x Physiotherapie 1
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3 x Physiotherapie 2
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Sportartspezifische Leistungsbestimmung / Grundlegende Trainingsempfehlungen
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Heimübungsprogramm
Wettkampfpaket*
*Empfehlung: Beginn der Einheiten mind. 6 Monate vor dem gewünschten Bewerb!
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6 x Physiotherapie 1
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4 x Physiotherapie 2
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Sportartspezifische Leistungsbestimmung/Zielsetzung
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Erstellen einer individuellen Wettkampfvorbereitung inkl. Heimübungsprogramm
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Erneute Leistungsbestimmung/Auswertung des Trainingserfolgs
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Vor- und Nach-Wettkampfbetreuung (bis 3 Tage vor bzw. nachher) mit Funktionstape zur Stabilisierung (falls nötig) und einer Massageeinheit