Therapieleistungen & Tarife
Zum 1. Termin bitte eine ärztliche Verordnung,
6 x bzw. 10 x Physiotherapie a´ 45 bzw. 60 min., mitnehmen. So bekommen Sie nach Erhalt meiner abschließenden Honorarnote und Einreichung dieser bei der Ihrer Krankenkasse, mindestens die Hälfte der Kosten rückerstattet (Kassenabhängig).
Physiotherapie 1
Schwerpunkt: Mobilisation/
Kräftigung zur Behandlung von Fehlhaltungen, Verspannungen & Stärkung des Bewegungsapparats
Es werden dabei Methoden aus der manuellen Therapie, Bindegewebs-massage, Triggerpunktbehandlungen, sowie dem Krafttraining angewandt.
Physiotherapie 2
Trainingsempfehlungen/
Trainingseinheiten für Amateursportler im Bereich Leistungssport
Es werden dabei Kräftigungsübungen für die besonders beanspruchte Muskulatur der jeweiligen Sportart durchgeführt.
Eine praktische Einschulung - in einer der unten angeführten – Sportarten im Freien, inkl. Kennenlernen der verschiedenen Trainingsmethoden im Ausdauerbereich, ist ebenso Bestandteil.
Schwerpunktsportarten: Straßenläufe, Trail/Bergläufe, Triathlon (Rad/Lauf-Abschnitte)
Lake of Fire
„Lake of Fire“ richtet sich an alle passionierten Wasser/Rad/Bergsportler,die gerne gemeinsam an ihre Grenzen gehen!
Lake of Fire besteht aus 3 separaten Teilen (Swim/Gravel/Run) die nacheinander an einem Tag bestritten werden.Jede/r die/der mitmacht kann selbst entscheiden ob er alles od. einzelne Teile in Angriff nimmt!
Swim - Vd. Langbathsee - 2200 m
Gravel - Viechtau - 85km/3000hm
Trail - Höllengebirge- 22km/1600hm
Der „Start“ erfolgt mit „Swim“ um 06:00 ,um ca. 07:00 geht’s mit „Gravel“ weiter und um ca. 14:00 wird mit „Trail“ der letzte Teil bestritten.Die Startzeiten von „Gravel“ und „Trail“ sind nicht fix vorgegeben, die ausgewählten Teilstrecken sollen aber gemeinsam und in der gleichen Geschwindigkeit absolviert werden!
Datum: 20. bzw. 26.6.26.
(wetterabhängig,wird 1 Woche vorher festgelegt).
Labestellen(Apfelsaft/Wasser/Riegel) werden von mir ein paar Tage vor‘m Start eingerichtet.
Den genauen Streckenverlauf + alle notwendigen Infos bekommt jede/r die/der tatsächlich mitmachen möchte!
Das Ganze ist kein Wettkampf und das mitmachen findet eigenverantwortlich statt!
Anmeldung unter folgender Nr.:
Unterschiedliche Kombinationsmöglichkeiten, z.B.:
Basispaket
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4 x Physiotherapie 1
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2 x Physiotherapie 2
Premiumpaket
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3 x Physiotherapie 1
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3 x Physiotherapie 2
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Sportartspezifische Leistungsbestimmung / Grundlegende Trainingsempfehlungen
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Heimübungsprogramm
Wettkampfpaket*
*Empfehlung: Beginn der Einheiten mind. 6 Monate vor dem gewünschten Bewerb!
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6 x Physiotherapie 1
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4 x Physiotherapie 2
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Sportartspezifische Leistungsbestimmung/Zielsetzung
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Erstellen einer individuellen Wettkampfvorbereitung inkl. Heimübungsprogramm
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Erneute Leistungsbestimmung/Auswertung des Trainingserfolgs
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Vor- und Nach-Wettkampfbetreuung (bis 3 Tage vor bzw. nachher) mit Funktionstape zur Stabilisierung (falls nötig) und einer Massageeinheit